在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 144.83克 | 碳水物: 135.33克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Фрутоняня Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Barilla Макароны Отварные. 午餐: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Зеленый Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Картофель Отварной. 晚餐: Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Помело, Zero Джем Земляничный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|