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735 千卡
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脂肪: 26.49克 | 蛋白质: 50.17克 | 碳水物: 77.33克.
午餐: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Erdbeeren, Banane. 晚餐: Gut & Günstig Lasagne, Patros Feta Leicht, Wassermelone. 更多的......
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2062 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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