在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 56.53克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. 午餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). 晚餐: Sopa de Legumes, Kiwi. 小食/其他: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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3275 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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