在2020年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 77.88克 | 碳水物: 28.14克.
午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Abacate, Pasta de Amendoim. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|