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deusimarfilho的日记, 2020年01月24日

Lanchinho com Whey para deixar as fibras em dia 15 g 75 calorias

查看饮食日历, 2020年01月24日:
2470 千卡 脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 190.58克 | 碳水物: 281.92克.   早餐: Pão Francês, Ovo Frito. 午餐: Vitamilho Flocão Cuscuz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Manga Tommy, Costela Bovina. 晚餐: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Banana Prata, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Club Social Original , Bauducco Pão de Mel, Hortifruti Suco de Manga Natural, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Predilecta Geleia de Uva, Maçã, Café, Mariza Canela em Pó , Gengibre, Mãe Terra Guaraná em Pó, Health Time Whey Protein 5W , Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
749 千卡 运动: 健美 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......


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2020年01月24日 会员:: deusimarfilho

     
 

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