在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 52.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 69.85克 | 碳水物: 280.14克.
早餐: Cafezinho, Açúcar, Richester Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Hinode Chá H+ Limão, Leite (Leite Integral). 午餐: Hinode Shake de Banana, Leite (Leite Integral), Banana, Hinode Yogofiber, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas. 晚餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Aipim Frito, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Hinode Slim Max, Hinode Café Verde, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Água. 更多的......
|
|
3544 千卡
|
运动:
家务 - 2 分钟, 休息 - 6 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 7 小时, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|