在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 144.92克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 午餐: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 晚餐: Hershey's Nuggets. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|