在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 106.22克 | 碳水物: 211.14克.
早餐: Чай, Печенье ,,Полено,,, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Своя Линия Творог Нежирный . 午餐: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сметана , Хлеб Черный, Постный Борщ. 小食/其他: Magnetic Птичье Молоко в Шоколаде, Хлеб Черный, Своя Линия Творог Нежирный, Ашан Мандарин, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|