注册  |  登录

mikulasvet78的日记, 2020年01月24日

Доброе утро всем!!! Как хочется поскорее вернуться в режим. Начать нормально питаться а не эти все шашлыки да тортыыыыы..... сегодня творого и яйца 🥚 на завтрак ! Чай и лаваш с сыром. За кадром остались хлебные палочки .

查看饮食日历, 2020年01月24日:
1448 千卡 脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 163.11克.   早餐: Грецкие Орехи, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Чай, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Doppel Herz Омега-3, Лаваш Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%. 午餐: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Красные Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом. 晚餐: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Кофе Хауз Чай Облепиховый. 小食/其他: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Теремок Кофе Латте. 更多的......
1424 千卡 运动: Cross Training - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mikulasvet78的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。