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Туктар的日记, 2020年01月24日

在2020年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
88.9 公斤 最近减少: 45.1 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月24日:
2066 千卡 脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 144.74克 | 碳水物: 270.46克.   早餐: Мармелад, Хлеб Дарницкий, Нерки. 午餐: Селедка, Свекла Вареная, Активия Йогурт, Нут (Вареный), Хлеб Дарницкий, Нерки. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Нут (Вареный), Икра Щуки, Свекла Вареная. 小食/其他: Яблочный Сок, Лимонад. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Туктар的体重历史


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