在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 74.49克 | 蛋白质: 44.41克 | 碳水物: 102.73克.
早餐: Kaneel, AH Zoetstof, AH Pruimen Gedroogd, AH Dadels zonder Pit, AH Bloemkool Rijst. 午餐: Weight Care 12-Uurtje Banaan. 晚餐: Jumbo Rucola Melange, Chovi Aioli, Boon Chili Burger, AH Groente Broodje Spinazie, Tromp&Rueb Appelazijn. 小食/其他: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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