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Almoço de todos os dias... Uma delicia, amo 😋
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1753 千卡
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脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 253.76克.
早餐: Leite (Leite Integral), Hinode Chá H+ Limão, Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Açúcar, Cafezinho. 午餐: Hinode Shake Morango, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode Yogofiber, Banana, Leite (Leite Integral). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Maçã, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Hinode Slim Max, Hinode Café Verde, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Água. 更多的......
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3706 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 坐着 - 11 小时, 淋浴 - 15 分钟, 家务 - 2 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 28 分钟. 更多的......
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 评论
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