在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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122.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2815 千卡
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脂肪: 139.43克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 291.95克.
早餐: McDonald's Latte (Medium), By Sainsbury's Plain Flatbread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Cheese Slice. 午餐: Twix Twix Finger, Greggs Steak & Cheese Roll, Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk. 晚餐: Wetherspoon Chips, Kingsmill Buttered Bread, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Baked Beans. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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 评论
staying the same is better than a gain.... I know I will get one of these weeks ....will need support not to jack it in
2020年01月23日 会员：: jfoot777
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