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2020年01月23日
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, 2020年01月23日:
1051 千卡
脂肪: 22.03克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 127.91克.
早餐:
コンソメスープ, はちみつ, 自家製ヨーグルト, リンゴ.
午餐:
ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫.
晚餐:
オクラ, 豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, フジッコ ひじき煮, キャベツ, 酢, エノキ, しめじ, マダラ.
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