在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 62.39克 | 蛋白质: 173.60克 | 碳水物: 100.48克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà. 晚餐: Prosciutto Cotto, Lidl Avocado, Despar Pane di Segale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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