在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 18.01克 | 蛋白质: 26.35克 | 碳水物: 135.65克.
早餐: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 午餐: Mela, Findus Minestrone, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, OK Bio Bio Trisnelli con Legumi. 晚餐: Fagioli Borlotti, Mele Cotte, Spinaci, Brodo di Pollo. 小食/其他: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Kiwi. 更多的......
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2604 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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