|
2838
|
88.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2837 千卡
|
脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 190.92克 | 碳水物: 372.80克.
早餐: Native Brown Cane Sugar, Red Tomatoes, Fitness خبز, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, هناء شوفان, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Date, Egg Yolk, Egg White. 午餐: Potato (with or Without Peel), Eggplant, Zucchini, Green Snap Beans, Butternut Winter Squash, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Orange, Carrots. 晚餐: Date, Almonds, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, ندى حليب بروتين ساده. 小食/其他: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
稳定体重
|