在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 115.96克 | 碳水物: 205.92克.
早餐: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Овсяная Крупа, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 午餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Alpro Soya Original Soya Drink, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Редис, Сельдерей, Морковь, Красный Сладкий Перец. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 小食/其他: ВкусВилл Баранки Горчичные, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Тефтели с Рисом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|