在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 53.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2881 千卡
|
脂肪: 80.68克 | 蛋白质: 232.74克 | 碳水物: 275.64克.
早餐: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pullapirtti Ruisvarras, Valio Arki Rae. 午餐: Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, Kananmuna, Kotimaista Broileripyörykät. 晚餐: Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Hernekeitto, Oululainen Reilu Täysjyvä. 小食/其他: Filos Balsamicokastike , Findus Wok Vihannekset , Star Nutrition Night-Pro, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|