在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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122.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 52.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 75.81克 | 碳水物: 196.03克.
早餐: Prezunic Queijo Prato, Leite (Leite Integral), Hinode Chá H+ Limão, Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Açúcar, Cafezinho. 午餐: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode Yogofiber, Banana, Leite (Leite Integral), Hinode Shake Morango. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Contra-filé, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Hinode Café Verde, Hinode Slim Max, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Água. 更多的......
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3695 千卡
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运动:
家务 - 2 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 坐着 - 12 小时, 休息 - 5 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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