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andirarahma的日记, 2020年01月23日

Bye bye angka 8 🙌
79.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 21.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月23日:
914 千卡 脂肪: 27.96克 | 蛋白质: 43.10克 | 碳水物: 124.00克.   早餐: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Fitbar Fruits, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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