在2020年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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93.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 31.67克 | 碳水物: 184.06克.
早餐: Patatesli Poğaça, Şekersiz Çay. 午餐: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Kebabı. 晚餐: Yoğurt, Ala Çiftçi Beyaz Kinoa, Yayla Teff. 小食/其他: Lokum, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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