在2020年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 71.81克 | 蛋白质: 89.31克 | 碳水物: 155.33克.
早餐: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Морская Капуста. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 小食/其他: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Семенишна Кефир 0,1%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Грецкие Орехи, Дикси Крекер с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|