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Bom dia. Comecei hj a reeducação alimentar com 116,800kg com meta inicial de 90 kg. Vou tentar fazer jejum intermitente junto. Obg. ☺️☺️☺️
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1070 千卡
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脂肪: 45.52克 | 蛋白质: 50.95克 | 碳水物: 116.30克.
早餐: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Ovo Cozido. 午餐: Sopa Milagrosa, Sopa Milagrosa. 晚餐: Água com Limão, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Cenouras, Ovo Mexido. 小食/其他: Água, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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