在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 116.54克 | 蛋白质: 129.59克 | 碳水物: 56.88克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Talya Çörek Otu Yağı, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 午餐: Kelle Paça, Künefe, Cacık, Emin Dana Kuşbaşı, Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kuzu Pirzola. 更多的......
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稳定体重
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