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Guten morgen ❣ Wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🤗
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53.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 23.97克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 136.37克.
午餐: Gutes Land Hauchfeine Scheiben Gouda, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, WellMix Protein 90, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. 小食/其他: Eiklar, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Mandeln. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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