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Sara Diniz的日记, 2013年04月29日

在2013年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月29日:
1475 千卡 脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 148.36克.   早餐: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, maçã, suco de laranja, Banana. 午餐: bacalhau, vagem, kani, azeite, cenoura, tomate, agrião, alface. 晚餐: tremoço, sopa de abóbora. 小食/其他: biscoito coockies, mamão, kiwi. 更多的......
2381 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 网球 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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Sara Diniz的体重历史


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