在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2266 千卡
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脂肪: 118.03克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 215.71克.
早餐: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Sainsbury's Corned Beef Slices, Rocket, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Sainsbury's Fruit, Nut & Seed Mix, Tesco Finest Scotch Eggs . 小食/其他: Cadbury Caramel Egg, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Easy Peeler Satsuma, Apples, Activia Fat Free Peach Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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