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LeiLei84的日记, 2020年01月21日


查看饮食日历, 2020年01月21日:
2000 千卡 脂肪: 82.73克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 204.78克.   早餐: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Manischewitz Matzos, Frigo Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. 晚餐: Wendy's S'awesome Sauce, Kroger Classic Potato Chips, Simple Truth Organic Mild Salsa, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Onions , Roma Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Calavo Avocado, Kroger Rotisserie Chicken, Wendy's Crispy Chicken Sandwich, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links. 小食/其他: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Frigo Light String Cheese, Honeycrisp Apples. 更多的......
1221 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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