在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 157.96克.
早餐: Annas Piparkakku, Maitokahvi, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Lidl Riisipiirakka, Södergården Mustikkakeitto, Saarioinen Riisipuuro. 晚餐: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi. 小食/其他: Findus Kanelipulla, Hunaja, Vihreä Tee, Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä, Milbona White Moon, Vaasan Ruispalat. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|