在2013年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 122.91克 | 蛋白质: 108.56克 | 碳水物: 76.63克.
早餐: Cheese & Asparagus Frittata. 午餐: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. 晚餐: King Soopers Spicy Italian Sausage, Walnuts, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Avocados. 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Peanut Butter Dip, Celery, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. 更多的......
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2286 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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