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mikulasvet78的日记, 2020年01月21日

Ага
55.6 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月21日:
448 千卡 脂肪: 14.22克 | 蛋白质: 11.02克 | 碳水物: 69.73克.   早餐: Doppel Herz Омега-3, Брынза, Наслада Пряники Имбирные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Магнит Авокадо, Красное Яблоко. 更多的......
1496 千卡 运动: Cross Training - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

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