在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 109.98克 | 蛋白质: 88.92克 | 碳水物: 45.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Курица Вареная. 晚餐: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Сыр Российский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Помидоры Черри, Яичница. 小食/其他: Клементины, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Сыр Чечил, Чай. 更多的......
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3402 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, Google Fit - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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