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FluffynotFat58
日记
2020年01月20日
FluffynotFat58的日记, 2020年01月20日
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在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
116.6 公斤
最近减少:
8.8 公斤
.
还有:
25.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月20日:
886 千卡
脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 40.56克 | 碳水物: 111.76克.
早餐:
International Delight French Vanilla, Coffee.
晚餐:
International Delight French Vanilla, Coffee, Mongolian Beef, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), 2% Fat Milk.
小食/其他:
Reddi-Bulk Peach Slices .
更多的......
3941 千卡
运动:
看电视 - 8 小时, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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