在2020年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 106.91克.
早餐: Кофе Эспрессо, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Помидоры, Авокадо Авокадо. 午餐: Котлета в духовке под сыром, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Батон, Мексиканская Смесь. 晚餐: Фармленд Кислородный Коктейль, Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Деревенское Молочко Сыр Рикотта. 小食/其他: Зеленый Чай, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Треугольник с колбасой и сыром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|