在2020年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 114.38克.
早餐: Tea with Skimmed Milk, Espresso Coffee, Coles Lite Milk. 午餐: Honey, Coles Full Cream Milk, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Dried Coconut, Lucky Slivered Almonds, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Woolworths Traditional Rolled Oats, Sultanas, Sesame Seeds. 晚餐: Butter Chicken, White Rice, Cheese Naan, Palak Paneer. 小食/其他: Coles Lite Milk. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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