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2020年01月19日
cfariast的日记, 2020年01月19日
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, 2020年01月19日:
1023 千卡
脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 44.91克 | 碳水物: 108.64克.
早餐:
Marraqueta sin Miga, Huevo (Entero), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías.
午餐:
Pastel de Choclo.
小食/其他:
Dos en Uno Chubi, Uva, Marco Polo Maní sin Sal.
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1525 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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