在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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46.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 104.65克.
早餐: Asiago Food Frutti di Bosco, Vital Muesli di Farro con Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla. 午餐: Bonduelle Iceberg, Wasa Fit, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Despar Cremoso alla Soia, Dry Top Student Mix senza Uvetta, Vital Muesli di Farro con Cioccolato, 4+ Nutrition Iso+ Chocotella. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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