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deusimarfilho的日记, 2020年01月20日


查看饮食日历, 2020年01月20日:
2731 千卡 脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 239.42克 | 碳水物: 241.11克.   早餐: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Integralmedica Glutamina, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Pão de Aveia, Queijo Coalho. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Korin Coxinha da Asa, Suco de Cajá, Arroz Branco. 晚餐: Coxão Mole Cozido, Cuscuz, Salada Vinagrete. 小食/其他: Coxão Mole Cozido, Banana Prata, Suco de Cajá, Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Health Time Whey Protein 5W , Pão de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Light, Café, Tangerinas. 更多的......
767 千卡 运动: 健美 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

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🙀👏👏👏 
2020年05月13日 会员:: p_leonello

     
 

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