在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 119.73克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 135.36克.
早餐: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Рафинад, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". 午餐: Красное Яблоко, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. 小食/其他: Избенка Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|