mervinpearce的日记, 2013年04月29日

damn carbs and celebrating with family

84.7 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月29日:

671 千卡

脂肪: 8.48克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 59.24克. 早餐: Oats, Plain Yoghurt, Egg White. 午餐: Egg White, Diet Fuel Ultralean. 更多的......

2637 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 15 小时和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.0 公斤

mervinpearce的体重历史