在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 75.19克 | 碳水物: 112.29克.
早餐: Помидоры, Ржаной Хлеб, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Картофельный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Мясо. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Легкое Мороженое Конус , Мороженое Конус. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|