在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 87.05克 | 碳水物: 115.88克.
早餐: Мандарины, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. 午餐: Оливковое Масло, Акашево Филе Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Томатный Соус. 晚餐: Фундук Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%, Протеиновое печенье, Ярче Хот Дог Нью Йорк. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|