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KaterinaFederyakina的日记, 2020年01月20日

在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
61.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月20日:
1251 千卡 脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 54.12克 | 碳水物: 170.64克.   早餐: Хлеб Черный, Сыр Российский. 午餐: Джемы и Варенья, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Мягкая Белая Булка, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Капуста Тушеная с Мясом, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой. 更多的......
1898 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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