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candychou0319
日记
2020年01月19日
candychou0319的日记, 2020年01月19日
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薑黃
51.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月19日:
814 千卡
脂肪: 34.06克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 63.60克.
早餐:
7-11 大熱拿, 早安美芝城 花生厚片.
午餐:
義美 滷油豆腐, 豬里肉(全塊,瘦肉), 龍鬚菜, 炒茄子.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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