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29.2
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51.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 124.28克 | 碳水物: 33.43克.
早餐: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 全聯 豬五花火鍋肉片. 午餐: 蛤蜊/蜆, 醋, 龜甲萬 甘醇醬油, 鯛魚, 花枝, 牡蠣, 蝦. 晚餐: 豬肝, 玉米, 豬肉丸. 小食/其他: 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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