|
|
1876 千卡
|
脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 218.16克.
早餐: Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. 午餐: Milchkaffee mit Zucker. 晚餐: Lasagne mit Fleisch. 小食/其他: hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. 更多的......
|
|
2614 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|