|
bikin oat overnight ala ala ternyata enak padahal simpel bgt bikinnya 😁 ketagihan besok bikin lagiiii
|
1315 千卡
|
脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 75.63克 | 碳水物: 159.86克.
早餐: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Chia Seed, Sunpride Banana, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus Lunak, Cap Cay Kuah, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. 更多的......
|
|
2559 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, jalan kaki - 10 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
pake air putih biasa atau pakai susu kak?
2020年01月19日 会员：: otewe cantik
|
Siapin wadah jar, klo ga ada wadah yg ada tutupnya
4sedok makan oat
1/4 botol yogurt cimory (aku oake rasa mixed fruit yg ada rasa pisangnya)
Aduk2
Potong buah2an bisa buah naga, pisang, strawberry, chiaseed trs masukin kulkas smleman, dimakan pas sarapan enak seger dingin gtu
2020年01月19日 会员：: Nabiilll
|
|
|