在2020年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 116.95克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 150.78克.
早餐: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 午餐: Хлебница Самса с Курицей. 晚餐: Кубанский Молочник Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Творог 1,8%. 小食/其他: Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Globus Кукуруза, Магнит Сыр Пошехонский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|