注册  |  登录

Lesya_88的日记, 2020年01月18日

Всем доброго вечера🥳Собственно в продолжении предыдущего поста, и к вопросу о том куда делся жир и кожа🙈Жир постепенно таял, а кожа постепенно и по немногу подтягивалась. -35 кг за полгода. ПП без спорта, но спорт обязательно будет!Есть над чем работать

查看饮食日历, 2020年01月18日:
1021 千卡 脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 29.96克.   早餐: Смешанные Орехи. 午餐: Bonduelle Фасоль на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Bonduelle Фасоль на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Вода. 更多的......

273支持者    支持   

1到20,总共29
评论 
Насмотришься тут всех, такие молодцы👍, у меня, видимо, у одной ничего не получается 🤦‍♀️ 
2020年01月18日 会员:: КРИСТИНА 73
Все получится! Главное верить в себя и в свою цель💐 
2020年01月18日 会员:: Lesya_88
Ух!!!! Нет слов!!! Великолепно! 
2020年01月18日 会员:: Mama TatVarl
супер , здорово, столько Ккал? в среднем ? 
2020年01月18日 会员:: ERAC_131
От 1200 до 1400  
2020年01月18日 会员:: Lesya_88
отлично подтянулась! Вы меня преободрили на ночь глядя))) 
2020年01月18日 会员:: Mariokate
Просто огонь 🔥 вы молодец 👍 
2020年01月18日 会员:: devil-sakh
А у меня всего -14 кг и грудь в хламе просто.....:(((  
2020年01月19日 会员:: magpie_sk
А какой у вас рост? 
2020年01月19日 会员:: santa666
Молодец, так держать, результат суппер 
2020年01月19日 会员:: mamedowa.alida
Отличный результат! Советую массаж после каждого душа сама себе , жестко проминать живот с боками и смазывать после душа массирующими движениями оливковым маслом) 
2020年01月19日 会员:: kamalena86
Всем огромное спасибо за тёплые слова🙏🙏🙏Меня это очень бодрит и поддерживает. Рост 173  
2020年01月19日 会员:: Lesya_88
А растяжки у вас есть? и как боретесь с ними? 
2020年01月19日 会员:: Марусечке33
Леся, скажите, а вы сами смогли пересилить свои желания и  
2020年01月19日 会员:: Снегурочка Снежная
и перейти на ИП? 
2020年01月19日 会员:: Снегурочка Снежная
Без помощи психолога? Просто везде пишут, что самостоятельно до такого дойти очень сложно. Скорее , такое питание и привело к ожирению.  
2020年01月19日 会员:: Снегурочка Снежная
Круто, молодец! Вы пример для многих! 
2020年01月19日 会员:: tsybinna
из бабищи (сори) в девушку! умница! 
2020年01月19日 会员:: Наташенька 24
Молодец!  
2020年01月19日 会员:: podluzhnaya-n
супер! добавите спорт и еще подтянется все. конфетка 
2020年01月19日 会员:: killLakillyou

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Lesya_88的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。